Czy wiesz, że wystarczy 7 minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze a umysł spokojniejszy?

Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich.

W książce znajdziesz:

• siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry;
• ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała;
• ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności;
• omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie;
• cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną. 

Odkryj styl życia zgodnie z jogą i wprowadź do swojego życia równowagę oraz spokój!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

DODATKOWE INFORMACJE:

Oprawa: miękka

Liczba stron: 360

Cena wysyłki 79kr na terenie Norwegii.

Odnosi się to niezależnie od liczby towarów lub wielkości i wagi towarów. Każda wysyłka jest nadawana kurierem z numerem przesyłki.

W przypadku zamówień powyżej 599kr oferujemy bezpłatną wysyłkę.

Zamówienia wysyłamy do 24h. 

Nie dotyczy to produktów "PRE-ORDER"

Informacja do zamówienia na "pre-order":

"Pre-Order" - to nowa funkcja w naszego sklepu.

Pozwala ona zamówić produkty, których nie mamy aktualnie na magazynie.

Możesz zamówić dowolną ilość produktów. 

Po złożeniu zamówienia, czas oczekiwania na skompletowanie Twojego zamówienia wynosi 21 dni. 

*Produkty “na zamówienie” zamawiamy w każdy poniedziałek, co oznacza, że czas oczekiwania na skompletowanie zamówienia w SOVA, może się skrócić do 9 dni roboczych.

Normalny czas dostawy na terenie Norwegii wynosi od 2-4 dni robocze.